ホールイン ＯＮＥ

パーソナルジムに通う女性はどれくらい？

体型維持のためにジムに通う女性は多いですが、本気でボディラインを整えたい人は「パーソナルジム」に通うケースが多い印象です。
ただしパーソナルジムは料金が高額…。数万円から十数万円が当たり前なので、金銭的なハードルがあるのも事実です。

それでも「スタイルの良さ＝クリックされやすさ」に直結し、結果的に仕事が入りやすくなるので、自己投資としては非常に合理的。ジム側も「痩せさせる」ことが仕事なので、ある意味WIN-WINの関係です。

とはいえ、お金をかけずにできる方法も知っておきたいところ。結局は「自分の意思次第」で続けられるかどうかが鍵になります。

風俗嬢が太りやすい理由①：食生活の乱れ

風俗のお仕事を経験した女性なら誰もが痛感しているのが「食事がゆっくり取れない」という問題。

• 待機中に食べようとしたら急にお仕事が入る

• つい早食いになってしまう

• 軽食やスナックで済ませがち

• 仕事終わりは疲れてすぐ寝たい

特に店舗の近くにコンビニがあると、ついつい手が伸びてしまい「気づいたら太ってた！」というパターンが非常に多いです。

風俗嬢が太りやすい理由②：不規則な生活

もうひとつの要因は「不規則な生活」。
風俗のピークタイムは20:00～1:00と遅めの時間に集中しているため、多くの女性が昼夜逆転生活になります。

その結果…

• 食事の時間がバラバラ

• 食欲や体調の乱れ

• 睡眠不足

これらはすべて体重増加につながります。

体型維持のためにできること

無理に完璧を目指す必要はありません。ただ「やらないより、やった方が絶対にプラス」なのは間違いないです。

食事編

1. 朝・昼はしっかり、夜は軽く

2. よく噛んでゆっくり食べる（満腹中枢を働かせる）

3. 品数を増やしてバランス重視（極端な偏食はNG）

4. 薄味・腹八分目に慣れる（小さな積み重ねが大きな差に）

運動編

1. 有酸素運動を少しずつ

   • ウォーキング、ジョギングなど

   • 5分・10分でも効果あり

2. 筋力トレーニングを取り入れる

   • 腹筋、腕立て伏せ、ダンベル体操

   • 筋肉がつくと脂肪が燃えやすい体に

3. 楽しさを感じながら続ける

   • 「体重が減る喜び」だけでなく

   • 「身体を動かす喜び」に注目

まとめ

風俗という仕事柄、やはり「体型」は重要になりがちです。
無理にストイックになる必要はありませんが、スタイルを整える努力は確実に仕事の成果につながります。

接客スキルや営業力と同じく、「体型管理」も自分の武器のひとつ。
他の女性より少しでも優れたポイントを増やすことで、チャンスは確実に広がります。

やるか、やらないかは、あなた次第です。