1日30分睡眠って、、、たぶん嘘だろ。

ちょいちょいSNSで見かけるんだが、「1日30分睡眠」を公言している実業家の堀大輔。

……。

胡散臭いな。

30分しか寝てません！って本人が勝手に言ってるだけなら、吾輩も「へぇ、そうなんだ」で終わるんだけど皆様はいかがお過ごしですか？

ただな。

吾輩が引っかかるのは、この人が単に自分の生活を公開しているだけではなく、睡眠時間を短くする方法を他人に教える活動をして、料金まで取っているところだな。

そこまでやるなら、

「本当に1日30分睡眠で健康的に生活できるの？」と疑われるのは当然だろ？

吾輩自身もかなりのショートスリーパーである。通常なら1日3～4時間睡眠で普通に活動している。

ただ、体調が悪ければ5～6時間寝るし、1～2年に一度くらい高熱を出して寝込むこともある。コロナ禍の第二波で感染した時なんて、4～5日くらい1日12時間近く寝ていた。

身体が「寝ろ！！！」と言ってるんだから寝る。

当たり前である。

だから吾輩は3～4時間睡眠でも、他人に「汝も睡眠は3時間にしろ！」なんて絶対に言わん。

人間なんて個体差があるからな。で、堀氏は疑惑を晴らすためなのか、1週間24時間生配信に挑戦している。

これがアホ過ぎて面白い。

配信の切り抜きによれば2日目あたりから目が赤くなり、3日目にはサングラス。さらにヘッドマッサージ中には、約27分間眠っていたように見える場面まであった。

本人の説明では、「マイクロスリープを10回しただけ」

……。

意味不明だよな。

それ、大丈夫か？

マイクロスリープって、意図しないタイミングで瞬間的に眠りへ落ちる現象だろ。

17年間も1日30分睡眠を続けていて、それが身体にとって完全に通常運転なら、なぜ普段の日常を配信しているだけで、こんなことになるんだ？

吾輩にはそこが胡散臭く視える。

目は充血。

呼吸は荒い。

心拍数が高いと指摘される。

そしてマイクロスリープ。

今回の配信企画で「1日30分睡眠でも人間は元気です！」を証明しているというより「睡眠不足の人間ってこうなるんだ！」という教材を見せられているようにしか見えんな。

……。

そもそも睡眠なんて、短いから偉いわけじゃないからな。

3時間で元気な奴もいれば、8時間必要な奴もいる。

大事なのは睡眠時間でマウントを取ることではなく、自分の身体が正常に動いているかだろ？

もし本当にたった30分睡眠で健康に生活できるなら、そうなりたいと思うよな。

だから、他人にも勧めて金取って商売にするなら、強い主張ほど強い根拠が必要になる。

吾輩があの詐欺師に提案したいのは、

30分睡眠状態で23時間30分耐久ドライブをしてほしい。マイクロスリープ10回しました！じゃ事故するだろうと思う今日この頃！！！

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