恋の胸騒ぎ

夏である。

海である。

水着である。

そして恋の胸騒ぎであるけど皆様はいかがお過ごしですか？

この季節になると、毎年聞こえてくるよな。

「私！あと1ヶ月で5kg痩せたいです！」

……。

吾輩は毎年思う。

そんな無茶を身体にさせるな。ダイエットは短距離走ではない。綺麗になるためのマラソンなのである。

我輩は趣味で格闘技をしてて体重コントロールとか、ダイエットについて詳しいんだけど、実は1ヶ月で落としていい体重は現在の体重の約5％までと言われているそうだ。

例えば60kgなら約3kg。

70kgなら約3.5kg。

それ以上を一気に落とすと、身体が「飢餓状態だ！」と勘違いしてしまい、逆に痩せにくくなる。

そう考えるとうちの『しゃはら』は減量末期みたいな泣き言を言ってるが、肌艶もいいし、腹も突き出てるし、たるんだ尻もぷるぷるしてるよな。

本来なら無理に痩せると肌は荒れる。髪はパサつく。ホルモンバランスも乱れる。……それでは本末転倒なのである。

風俗業界は不思議な世界だからな。

痩せれば人気になると思っている汝も多いだろ。

だが吾輩は少し違う考えだ。

人気になるのは"細い女性"ではない。健康的で魅力的な女性なのである。

変態どもは体重計を持って遊びに来るわけではない。

逢った瞬間の笑顔。

肌の透明感。

髪のツヤ。

スタイル。

姿勢。

そして一緒に過ごした時間。全部ひっくるめて「また逢いたい」が生まれるのである。

だから吾輩は極端な食事制限はおすすめしない。

ご飯を抜くより、

タンパク質をしっかり食べる。

野菜を食べる。

水を飲む。

夜更かししない。

これだけでも身体はかなり変わる。

さらに少しだけ歩く。

エレベーターではなく階段。そうエレベーターはメタボロード！階段はスリムロードと3回唱えて階段を上れ！

コンビニへ車ではなく徒歩。そう出来るなら走れ！

30分歩くだけでも積み重ねれば大きな差になる。

そして恋の胸騒ぎのキャストたちにはもう一つ。

乳は揺らしても、体調は崩すな。

これが吾輩からのお願いである。

無理なダイエットでフラフラになって出勤するくらいなら、健康的に少しずつ綺麗になった方が何倍も魅力的だからな。

夏はイベントが多い。

海。

花火。

旅行。

そして恋の胸騒ぎ。

せっかくなら最高のコンディションで楽しみたいだろ？

美脚。

美肌。

美髪。

そして健康的なスタイル。

これが揃えば、変態どもの第一印象は一段も二段も変わる。

吾輩は断言する。

ダイエットのゴールは体重計の数字ではない。「最近なんか綺麗になったね」と言われることである。

これこそが、本当の成功なのである。

お解りかな？

今日から無理なく一歩ずつ。恋の胸騒ぎの夏は始まったばかりである今日この頃！！！

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