人妻本舗 愛のしずく 名古屋店

こんにちは♥
まるみです＼(^o^)／

先日とてもいい言葉をXで見つけたのでぜひこちらでも紹介させてください♪


「自分を傷つけること」だけはやめてほしい。
・お風呂入らない日があってもいい
・同じ服を着続けてもいい
・ご飯がポテトチップスでもいい
不衛生な生活でも、人は壊れない！

でも、
自分に「ひどい言葉」をかけ続けるのはほんとに危険

これって、
「自分をいじめる習慣」

友達に「言わない言葉」は自分にも言わない
これを守るだけで、メンタルの消耗は半分以下になる


ぜひ頑張っている皆さんに共有したい言葉です( ◠‿◠ ) ✨

まるみも昔は自己肯定感が低かったのですが、
他人と比較しない　自分にダメな言葉を投げかけない
この2つを大事にしながら過ごしてきて
ポジティブ思考かつメンタルが消耗しないようになったと思います。


環境や状況なども左右しますが、
メンタルの消耗を減らすためにも
皆さん自分自身の評価を下げないで欲しいな…と思います💞

代わりに「今日もよく頑張ったね」「えらいよ」と
自分に声をかけてあげてください✨


まるみ